退休中的人际关系、社区与人生目标

与重要的人保持联系

联系和意义是充实退休生活的必备要素。退休不仅仅关乎您如何度过时间——更关乎您与谁一起度过、如何保持联系，以及什么能赋予您的每一天目标感。牢固的人际关系和有意义的活动支持情感健康、身体健康和长期独立。

您的人际关系在幸福感中起着重要作用。请考虑：

退休是加强那些带来欢乐和支持的关系的机会。

目标感是幸福的强大驱动力。请考虑：

目标感为您的每一天赋予结构和意义——并帮助您在情感上蓬勃发展。

充实的退休包括人际交往、独立和个人时间的平衡。请考虑：

平衡的社交生活支持情感韧性和长期健康。

社区可以来自许多地方——您的邻里、兴趣爱好、宗教团体或共同兴趣。想一想：

强大的社区帮助您保持参与感、支持和联系。

退休常常带来身份的转变。想一想：

这是您塑造反映价值观和热情的新身份的机会。

您的支持网络对于应对生活变化至关重要。想一想：

坚实的情感基础帮助您感到安全和被支持。

一旦您了解了人际关系、社区和目标方面的愿望，就可以更自信地做出以下决定：

一个深思熟虑的计划帮助您建立一个充满联系、意义和快乐的退休生活。